首が回らない時の対処法
こんばんは^ ^
freeedom伊藤です！
みなさんは振り返ろうとした時に、首に痛みが出てきたり、なぜか後ろを向けないなんてことはないでしょうか。
普段の姿勢や時期的なものの影響もあると思いますが、間違いなく言えるのは首周りの筋肉が硬まっているということです。
硬まっている筋肉をむやみに押したりすると、逆にひどくなったしまったり、筋肉を傷つけてしまうこともあります。
そこで、首が回らなくなった時に試してみてほしいのが、
「太白（たいはく）」
というツボを押してみてください。
※Google画像検索より
ここを押して痛みや硬さがあれば効果が期待できます。
実際に押しながら首を回すと、今まで痛みが出てたものが無くなっていたりと即効性があります。
押しても効果はありますが、置き針などで刺激しても効果が期待できます。
この対処法は寝違いのときにも有効のことが多いです。
お試しください^ ^
0コメント