全身の筋肉の緊張をとるツボ
こんばんは^ ^
freeedom伊藤です！
ストレスや寝不足などでも筋肉は硬まります。
お風呂に浸かったり、自分で押したり揉んだりしてケアをする方もいると思います。
しかし、身体全体をケアするとなると時間もかかるし指も疲れてきますよね。
そこで！
ここのツボを押せば全身の筋肉の緊張が緩和するというツボを紹介します！
「解渓（かいけい）」というツボです！
※Google画像検索より
足首の真ん中にあるツボです。
ここを痛気持ち程度の強さで押しましょう。
円皮鍼と呼ばれる置き針をここに貼っても効果が期待できます。
お試しください^ ^
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